본문 바로가기
728x90
반응형
SMALL

나를 위한 오일테라피19

에센셜 오일(essentil oil) 공부 3일차 기록지 에센셜 오일을 사용하면서 각 오일의 효능이 무척 궁금했다. 초보 오일러인 내가 가진 오일도 20가지가 넘는다. 이왕 산 거 제대로 알고 사용하고 싶은 마음에 최근 관련 기본 자격증을 취득하기 위해 공부를 시작했다. 오늘은 에센셜 오일의 추출 부위에 따른 특징에 대해 공부했다. 에센셜 오일은 꽃, 열매나 씨앗, 감귤류 등 과일의 껍질, 식물의 잎, 나무 줄기나 뿌리 등에서 추출할 수 있다고 한다. 그럼 각 추출 부위에 따른 특징을 하나씩 정리해 보자! 1) 꽃(Flower, Blossom) 꽃에서 추출한 에센셜오일은 생식기능 강화, 감정조절(항우울), 호르몬 조절, 피부의 노화방지 및 재생에 탁월한 효능을 지니고 있다. 이와 관련한 대표적 에센셜오일로는 로즈, 자스민, 네롤리, 멜리사, 클라리세이지, 일랑.. 2021. 7. 19.
내 몸을 위한 디톡스(detox ) 오일 - 자몽, 라임 다이어트의 계절, 여름이 돌아왔다. 겨울 내내 달달한 고구마와 새콤한 귤로 알차게 찌운 군살들과 이제는 작별해야 할 시간이다. 그런데 이 놈의 군살들은 도통 나와 이별할 생각이 없는 것 같다. 분명 식단 조절도 하고, 겨우내 잠자고 있던 숨겨진 근육들도 흔들어 깨워 매일 1시간씩 파워워킹도 하는데 이 놈의 살들은 도대체가 빠질 생각을 하지 않는다. 그뿐인가! 대한민국엔 포기할 수 없는 아는 맛들이 왜 이렇게 많은 건지. 한번 사는 인생, 때깔 좋은 귀신으로 죽는 것도 나쁘지 않지 싶다가도 전신 거울 속 양심 없는 퉁퉁한 내 모습에 절로 눈살이 찌푸려진다. 그래, 한 번 사는 인생! 예쁜 몸매로 지구 정복까지는 아니더라도 한 사람의 인생 정복까진 도전해 봐야지! 싶어 다시 한 번 다이어트 의지를 불태운다... 2021. 6. 14.
나는 도테라를 어떻게 바라보고 있는가? 실제 구매 및 사용 후기 참기름 350ml을 짜내기 위해서는 질 좋은 참깨 2kg이 필요하다. 그렇게 짜낸 참기름은 맛도 좋고 영양성분도 뛰어나다. 우리가 즐겨 먹는 기름을 외국에서는 '오일(oil)'이라고 부른다. 외국에서는 이 오일을 먹기도 하고 바르기도 한다. 우리가 아는 외국의 대표적 오일은 코코넛 오일, 올리브유 오일 등이다. 하지만 이 외에도 꽃에서 추출한 오일, 나무에서 추출한 오일, 열매에서 추출한 오일 등 외국에서 추출하고 실생활에 사용하는 오일은 무궁무진하다. 그리고 이 오일이 뿜어내는 향을 '아로마'라고 부른다. 아로마세러피(aromatherapy) 란 일명 향기요법으로 식물의 향과 약효를 이용해서 몸과 마음의 균형을 회복시켜 인체의 항상성 유지를 목표로 하는 자연요법을 말한다. '우리나라에 한방치료가 있다면.. 2021. 6. 13.
728x90
반응형
LIST