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아로마테라피5

감정오일테라피 - 나의 내면 상태는? 정말 오랜만에 감정오일 아로마테라피를 해보고 싶단 생각이 들었다 사부작사부작 오일들을 하나씩 꺼내어 킁킁 향기를 맡았다 오일을 확인하지 않고 뚜껑을 열어 향기만 맡았다 나의 기분 상태를 알려주는 오일 4가지 중 내가 고른 오일은 원픽 ‘시트러스블러스’ 다음은 ‘세레니티’였다 신기한 건 지난번 골랐던 오일과 완전히 달랐다는 점이다😍 시트러스블러스는 활력이 필요할 때 즉 무기력하고 피로한 사람이 고르는 경우가 많다 세레니티는 예민하고 불안하며 피로한 사람이 자주 선택하는 아로마오일이다 두 가지 기분 오일을 통해 나의 현재 상태는 ‘피로하고 무기력하고 불안하다’로 정리해 볼 수 있다 그렇다면 왜??? 나는 피로하고 무기력하고 불안한 걸까? 현재 기분 상태의 원인을 파악해 주기 위해 위 6가지 오일의 향기를 맡.. 2023. 2. 25.
내가 정말 사랑하는 아로마 통증 오일 만들기(feat. 선물용) 제가 도테라의 아로마를 처음 입문했을 때 구매했던 오일은 '아로마 8종 터치 에센셜 오일 키트'입니다. 8종 터치 오일이란 아로마 마사지를 위해 사용하는 8가지 에센셜 오일로 벨런스, 라벤더, 티트리, 온가드, 아로마터치, 딥블루, 오렌지, 페퍼민트를 말합니다. 제가 8종 아로마 에센셜 오일을 구매할 당시 이벤트 혜택을 엄청 적용받아서 케리어 오일로 사용하는 코코넛 오일과 딥블루럽을 구성품으로 받았습니다. 당시엔 몰랐지만 이제 와서 보니 참 혜자스러운 혜택이 아니었나 싶네요. 도테라의 8종 터치란 등, 다리, 어깨, 발바닥 등의 통증 부위에 위의 8가지 에센셜 오일을 순서대로 발라주는 아로마터치 테크닉입니다. 보통 하나의 에센셜 오일 당 3~4 방울을 사용하며 8종 에센셜 오일을 사용하기 전엔 반드시 케.. 2022. 1. 22.
아로마테라피의 역사2 - 근대와 현대의 아로마테라피 19세기 산업혁명과 함께 유기화학이 발전하자 화학자들은 다양한 추출법과 조향 기기를 활용해 제조 기술을 발전시켰습니다. 향 또한 화학적인 방법으로 동식물을 막론하고 다양한 추출물을 얻어내는 데 성공하여 식물성 향료에서 동물성 향료, 합성 향료에 이르는 새로운 향을 만들어 갔습니다. 이전의 불과 2백여 가지의 방향 물질에서 오늘날 4천여 가지 이상의 물질을 추출하게 된 것도 바로 이 시기부터입니다. 이와 함께 이 시기의 의학은 다양한 성분들의 발견에 힘입어 자연 식물을 그대로 이용하기보다는 저비용의 합성 약제와 치료제를 사용하는 쪽으로 발달하기 시작합니다. 즉 19세기의 아로마 오일은 향취적 측면 위주로 활용하는 데에 그 역할이 제한되었습니다. 20세기에 이르러 점차 인간 삶의 질이 높아지면서 화학 성분의.. 2021. 12. 22.
1. 아로마테라피란? 피곤하거나 스트레스를 받을 때 그 피로와 불안감을 어떻게 해소하시나요? 저는 보통 운동을 하거나 잠을 잤던 것 같아요. 그래서 한때 운동중독(?) 일 정도로 비가 오나 눈이 오나 하루 3,4시간씩 운동을 했었답니다. 그런데 운동을 열심히 해도 건강하진 않았어요. 스트레스로 잘 먹지 못해 매일 속이 쓰리고 아팠거든요. 예민한 성격 탓에 잠을 푹 자는 것도 힘들었어요. 스트레스가 극에 달했던 어느 시기엔 6개월 내내 침대 시트가 흠뻑 젖을 만큼 매일 식은땀을 흘렸어요. 그러다 일을 그만두고 명상을 하기 시작하면서 자연스럽게 마음의 평온을 찾을 수 있었어요. 그런데 어쩌다 마음이 크게 동요하는 날이면 흔들리는 마음을 다잡기가 쉽지 않았어요. 그 시기에 새롭게 접한 게 바로 아로마 에센셜 오일이었어요. 아로마테.. 2021. 9. 25.
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