내 몸을 위한 디톡스(detox ) 오일 - 자몽, 라임

 

다이어트의 계절, 여름이 돌아왔다. 겨울 내내 달달한 고구마와 새콤한 귤로 알차게 찌운 군살들과 이제는 작별해야 할 시간이다. 그런데 이 놈의 군살들은 도통 나와 이별할 생각이 없는 것 같다. 분명 식단 조절도 하고, 겨우내 잠자고 있던 숨겨진 근육들도 흔들어 깨워 매일 1시간씩 파워워킹도 하는데 이 놈의 살들은 도대체가 빠질 생각을 하지 않는다. 그뿐인가! 대한민국엔 포기할 수 없는 아는 맛들이 왜 이렇게 많은 건지. 한번 사는 인생, 때깔 좋은 귀신으로 죽는 것도 나쁘지 않지 싶다가도 전신 거울 속 양심 없는 퉁퉁한 내 모습에 절로 눈살이 찌푸려진다. 그래, 한 번 사는 인생! 예쁜 몸매로 지구 정복까지는 아니더라도 한 사람의 인생 정복까진 도전해 봐야지! 싶어 다시 한 번 다이어트 의지를 불태운다. 

 

 

  

 

  검색창에 '다이어트'를 검색하면 연관 검색어로 '단기간 다이어트', '한약 다이어트'가 뜬다. 빠르고 쉽게 살을 빼길 원하는 욕망을 엿볼 수 있는 대목이 아닐까 싶다. 하지만 기초공사가 제대로 이루어지지 않으면 모래성처럼 한순간에 도로아미타불 되고 마는 것이 다이어트다. 단기간에 10킬로 그램의 살을 빼고 다시 15킬로 그램의 살이 쪘다는 요요 체험의 증언들에서 알 수 있듯이 옳바른올바른 다이어트만이 감량 후 유지를 가능케 한다. 올바른 다이어트는 건강한 식단과 적절한 유산소 운동 및 근력 운동으로 가능하다는 건 모두가 알고 있는 사실이다. 그런데 다이어트를 시작하기에 앞서 우리가 반드시 해야 할 작업이 있다. 바로  '디톡스(detox)'다.

 내 몸을 하나의 큰 파이프 관이라고 생각해 보자. 나는 오랜 시간 많은 양의 음식물을 섭취하여 파이프관에는 수많은 찌꺼기가 쌓이게 됐다. 시간이 지날수록 찌꺼기는 점점 쌓여 파이프관의 벽은 두꺼워지고 관을 통과하는 물의 양은 갈수록 적어진다. 흐르는 물의 양이 적어질수록 파이프관에선 음식물 썩은 냄새가 진동한다. 그뿐인가. 파이프관의 부식도 진행되고 있다. 최악의 상황인 것이다. 자! 다시 파이프관을 내 몸 속 혈관으로, 물을 혈액으로 바꿔서 다시 읽어보자. 어떤가. 심각성이 느껴지는가? 이런 상황에서 제일 먼저 해야 할 일은 무엇일까? 바로 혈관에 쌓인 모든 찌꺼지와 부식물들을 깨끗하게 처리하는 일이다. 우리는 이를 해독작용 다른 용어로 '디톡스(detox )'라고 부른다. 

 

 

 

 

 내가 다이어트를 부르짖다 뜬끔없이 디톡스를 말하는 이유는, 건강한 다이어트를 위해서는 몸속 디톡스가 우선돼야 하기 때문이다. 내 몸에 독이 쌓여 있으면 아무리 신선하고 질 좋은 음식도 제 힘을 발휘하지 못한다. 열심히 운동을 하고 싶어도 몸을 움직여 줄 근육들이 제 힘을 발휘하지 못한다. 몸속 노폐물을 제거해야만 내 신체가 제 기능을 발휘하고 이는 성공적인 다이어트로 이어지게 되는 것이다. '할리우드 48시간 다이어트', '레몬 디톡스 다이어트', '자몽 디톡스 다이어트', '라임 디톡스 다이어트'가 연예인들에게 오랜 시간 꾸준히 사랑받는 이유가 바로 여기에 있다.

 

 

 

 

자몽은 지방 분해 효소를 활성하하여 중성 지방을 분해하고, 열 생성 단백질을 활성화해 지방 세포를 연소시키는 나린 진 성분이 포함되어 있다. 자몽을 먹었을 때 씁쓸한 맛이 나는데 이것은 나란진 성분 때문이다. 나란진 성분은 식욕억제 효과뿐만 아니라 지방을 태우는 단백질을 활성화하는 효능도 갖고 있다. 실제로 비만 쥐에게 7주간 자몽 추출물을 주입한 결과 몸속 지방 유전자는 줄어들고, 지방을 태우는 단백질이 증가했다는 결과가 나왔다. 다이어트를 하는 사람이 한 개 혹은 두 개 이상의 자몽을 꾸준히 섭취한다면 다이어트에 큰 도움을 받을 것임은 자명하다. 그런데 만약 다이어트에 도움이 되는 자몽을 하루에 10개씩 섭취한다면 어떻게 될까? 아니, 자몽의 좋은 성분만을 진액으로 모아 마치 10개의 자몽을 한 번에 섭취할 수 있다면 내 몸에 미치는 자몽의 효과는 얼마만큼일까? 

 라임은 말레이시아 등 날씨가 더운 지역에서 볼 수 있는 초록빛깔 과일로 레몬에 비해 새콤달콤한 맛이 강한 것이 특징이다. 라임은 활성산소를 제거하는 비타민C와 플라보노이드 성분이 풍부해서 세포 재생에 도움이 될 뿐만 아니라 피로 해소에도 큰 도움을 준다. 또한 라임 속 비타민C는 괴혈병 예방에도 탁월하다. 피부미용과 피로 해소 위한 디톡스로는 라임만 한 적임자도 없을 것이다. 

 

 

 

 

 현재 나는 디톡스를 위해 라임오일과 자몽 오일을 섭취 중이다. 내가 라임과 자몽으로 디톡스를 진행하는 이유는 도테라 프로모션 사은품으로 자몽 오일을 받았기 때문이다. 라임 오일은 하이볼에 넣어 먹으면 극강의 맛을 느낄 수 있다는 지인 추천으로 구매했다가 현재 디톡스로 사용 중이다. 방법은 간단하다. 매일 마실 물 혹은 탄산수에 자몽 오일 한 방울 혹은 라임 오일 한 방울을 넣어 마신다. 오일 한 방울이 디톡스에 얼마나 효과가 있겠냐고 생각할 수도 있겠지만, 한 방울의 오일을 짜내기 위해 엄청난 양의 자몽 혹은 라임이 필요하다는 것을 알게 된다면 오일 한 방울이 가진 힘을 당신 역시 이해할 수 있을 것이다. 

 한동안 맥주에 빠져 냉장고 가득 캔맥주를 사두고 1인 1맥주를 즐겼던 나는 디톡스를 시작한 이후 맥주 대신 탄산수에 라임 한 방울의 조합으로 맥주를 대체 중이다. 새콤 쌉싸름한 라임 오일에 탄산수가 더해지니 마치 맥주를 마시는 듯한 착각이 들기 때문이다. 가끔 시원 달콤한 음료가 생각날 땐 오미자청에 탄산수를 넣어 섞은 뒤 얼음을 넣어준다. 그리고 마지막으로 자몽 오일을 한두 방울 떨어뜨리면 안 먹어본 사람은 있어도 한 번만 먹어본 사람은 없다는 엄청난 풍미와 향의 음료가 탄생한다. 시판되는 설탕 가득한 음료와는 차원이 다르다는 점을 강조하고 싶다. 

 

 

 

  가족의 건강과 나의 건강 모두를 위해 올 여름 디톡스가 필요하다면 도테라의 라임 오일과 자몽 오일을 강력 추천한다. 내 돈 내산 순수 100% 리얼 경험 찐 추천이므로 의심하지 말지어다! 믿으라! 믿는 자에겐 깨끗한 피부와 납작한 복근의 축복이 내려질지어다~!!!