건강한 자궁, 여성을 위한 궁테라피 레시피

 

  각종 자궁내막증, 자궁근종, 생리불순, 과한 냉증과 냄새. 이와 같은 증상은 대부분의 여성들이 경험해 봤거나 또 경험할 수 있는 대표적인 여성 질환입니다. 여름이 되면 더위와 땀, 습한 날씨 때문에 자궁을 관리하는 게 더욱 어려워집니다. 그래서 제가 꾸준히 사용하고 있는 에센셜 오일을 활용한 궁테라피 레시피를 소개하고자 합니다. 

 

 

 

 궁테라피를 위해 필요한 가장 기본적인 에센셜 오일은 프랑킨센스, 미르, 로즈제라늄 입니다. 오일의 왕이라 불리는 프랑킨센스는 성경에 등장하는 오일 중 하나로 항암, 항염에 뛰어난 효과를 발휘하는 에센셜 오일입니다. 프랑킨센스 오일을 궁테라피에 활용하는 이유 역시 자궁 조직 재생 및 염증 제거, 자궁근종 완화에 탁월한 효과가 있기 때문입니다.  미르 역시 성경에 등장하는 오일 중 하나로 신약성서 '마태복음'에는 동방박사가 아기 예수에게 유향(프랑킨센스)과 함께 드린 것이 바로 몰약(미르)라고 기록되어 있습니다. 미르 역시 고대부터 귀한 오일로 사랑받았으며 특히 이집트에서 미라를 만들 때 사용한 오일이 바로 미르라고 합니다. 미르는 자궁강화제 및 방부제(자궁 내 균 제거) 역할 그리고 생리통 완화에 효과가 있어 궁테라피에 사용되는 필수 오일 중 하나입니다.

 

 

 

 여성을 위한 에센셜 오일, 로즈제라늄은 식물성 에스트로겐 성분이 있어 월경전 증후군, 폐경기 증후군, 월경과다, 성욕저하 등과 같은 산부인과 증상에 효과가 있습니다. 뿐만 아니라 노화방지, 피부 재생, 셀룰라이트 완화에도 큰 도움이 되어 다방면에 두루 사용되는 대표적 에센셜 오일입니다. 

 

 

 위에 말씀드린 세가지 오일을 베이스로 로즈마리, 티트리, 사이프러스, 투메릭, 진저, 오레가노, 클라리 세이지 클래리캄 등의 오일을 블렌딩 해주면 자궁 건강을 위한 궁테라피 에센셜 오일을 만들 수 있습니다. 그럼 아래 각 증상 별 궁테라피 레시피를 알려드리겠습니다.

 

 

 1. 기본 궁테라피를 위한 레시피(10ml 기준)

 프랑킨센스 5방울, 미르 5방울, 로즈제라늄 5방울, 라벤더 5방울, 티트리 5방울을 넣어준 뒤 나머지는 코코넛 오일로 채워줍니다.

 *티트리 - 질염, 염증 예방

 *라벤더 - 산부인과 질환에 도움

 

2. 초경 생리통 완화를 위한 레시피(10ml 기준)

 진저 3방울, 페퍼민트 5방울, 클래리캄 20방울, 로즈마리 5방울을 넣어준 뒤 나머지는 코코넛 오일로 채워줍니다. 

 *진저 - 자궁을 따뜻하게 하는 에센셜 오일

 

3. 냉궁테라피 완화를 위한 레시피(10ml 기준)

 프랑킨센스 10방울, 미르 10방울, 오레가노 5방울, 투메릭 10방울을 넣어준 뒤 나머지는 코코넛 오일로 채워줍니다.

 *오레가노 - 자궁을 따뜻하게 하고 병원성 바이러스인 칸디다균 살균에 탁월

 *투메릭 - 자궁을 따뜻하게 하는 에센셜 오일

 

 

4. 폐경기 완화를 위한 궁테라피 레시피(10ml 기준)

 프랑킨센스 10방울, 미르 5방울, 위스퍼 10방울, 라벤더 또는 제라늄 10방울을 넣어준 뒤 나머지는 코코넛 오일로 채워줍니다. 

 *위스퍼 - 갱년기 완화, 호르몬 균형에 도움

 

5. 자궁근종 예방 및 완화를 위한 궁테라피 레시피(10ml 기준) 

프랑킨센스 10방울, 미르 10방울, 오레가노 5방울, 투메릭 5방울, 사이프레스 5방울을 넣어준 뒤 나머지는 코코넛 오일로 채워줍니다.

 *사이프레스 - 자궁 순환 및 노폐물 배출

 

 

 궁테라피 에센셜 오일의 사용 방법은 여성의 경우 아침, 저녁 2회 이상 회음부, 아랫배 등에 발라주시면 됩니다. 다만 궁테라피 에센셜 오일을 처음 사용할 경우 일시적으로 생리량 및 분비물이 증가하는 현상이 나타납니다. 이는 자궁 속 노폐물이 빠져나가면서 생기는 일시적 현상이므로 당황하지 않으셔도 됩니다. 

 저의 경우 바르는 방법 이외에도 도테라의 식물성 캡슐인 배지 캡슐에 궁테라피 에센셜 오일을 넣어 질 안 쪽 깊숙이 넣어주는 방법을 사용하기도 합니다. 아주 오래전 유행했던 '질경이'라는 여성청결제를 기억하시는지 모르겠는데 저는 초창기 때 사용해 본 적이 있어요. 사람마다 다르겠지만 개인적으로 그 제품을 사용할 때 따가움의 증상을 자주 느껴 다 사용하지 못하고 폐기한 경험이 있습니다. 그런데 궁테라피 에센셜 오일은 부작용이라 할 수 있는 증상이 전혀 없이 지금껏 안전하게 사용하고 있습니다. 

 

 

 궁테라피 에센셜 오일을 배지캡슐에 넣어 사용하면 소변 냄새 대신 꽃향기가 납니다. 저 아는 분께서도 궁테라피 에센셜 오일 사용하고 계신데 산부인과 진료 받으러 갔다가 간호사님께서 "환자분! 혹시 궁테라피 오일 뭐 사용하시나요? 진료 받으시는데 향기가 너무 좋으셔서요."라고 질문 받으신 적도 있으셨대요. 

 

 

 지금까지 도테라의 에센셜 오일을 활용한 궁테라피 레시피를 알려드렸습니다. 여성을 위한 건강한 자궁 관리법! 궁테라피 에센셜 오일로 똑똑하고 안전하게 관리해요.^^