728x90 반응형 SMALL 아로마테라피치유1 1. 아로마테라피란? 피곤하거나 스트레스를 받을 때 그 피로와 불안감을 어떻게 해소하시나요? 저는 보통 운동을 하거나 잠을 잤던 것 같아요. 그래서 한때 운동중독(?) 일 정도로 비가 오나 눈이 오나 하루 3,4시간씩 운동을 했었답니다. 그런데 운동을 열심히 해도 건강하진 않았어요. 스트레스로 잘 먹지 못해 매일 속이 쓰리고 아팠거든요. 예민한 성격 탓에 잠을 푹 자는 것도 힘들었어요. 스트레스가 극에 달했던 어느 시기엔 6개월 내내 침대 시트가 흠뻑 젖을 만큼 매일 식은땀을 흘렸어요. 그러다 일을 그만두고 명상을 하기 시작하면서 자연스럽게 마음의 평온을 찾을 수 있었어요. 그런데 어쩌다 마음이 크게 동요하는 날이면 흔들리는 마음을 다잡기가 쉽지 않았어요. 그 시기에 새롭게 접한 게 바로 아로마 에센셜 오일이었어요. 아로마테.. 2021. 9. 25. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
