728x90 반응형 SMALL 미역냉국1 중복 특집) 여름철 건강을 지키는 다이어터 보양식 - 미역 여름이 되면 높은 기온과 습도로 인해 몸이 쉽게 지치고 피로가 쌓이기 마련입니다. 이럴 때일수록 건강한 식단을 통해 몸의 기력을 보충하고, 면역력을 강화하며, 더위를 이겨내는 것이 중요합니다. 여름 보양식 하면 대표적으로 떠오르는 메뉴는 '삼계탕'입니다. 하지만 삼계탕은 칼로리와 지방 함량이 높아 체중관리나 다이어트 중인 사람들에게는 다소 부담스러울 수 있습니다. 칼로리 부담 없이 즐길 수 있는 여름 보양식 식재료엔 무엇이 있을까요? 바로 '미역'입니다. '바다의 채소, 여성을 위한 영양제'라고도 불리는 미역은 다양한 효능으로 우리 몸에 도움을 주는 영양 가득한 보양 재료입니다. 지금부터 여름철 건강을 책임져 줄 미역의 효능과 부작용에 대해 알아보고 미역을 활용한 대표적인 여름 보양식에 대해 소개해 .. 2024. 7. 25. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
